Tak v neděli jsem vytáhl rodinku s tím, že si zaběháme okolo zatopené šachty ... dnes jezero Milada. Tak nějak se to nepovedlo. Jestli tohle má být někdy v budoucnu rekreační zóna, tak budou muset zrušit zákaz vstupu! Hlavně že chtějí mít finiš na jaře 2011. Je to tam jak na staveništi. Uběhl jsem cca 2 km a běh jsem zrušil. Bez náhrady.
Vzhledem k tomu, že jsem zrušil běh bez náhrady, a ve středu jsem se na to taky vybodl, rozhodl jsem se, že si třetí tréninkový týden zopakuji.
Čili v pondělí jsem vyběhl na doktorku a dal si 60 minut. Potkal jsem nějaké běžce, ale asi mám nějakou lepru nebo co. Pozdrav ani náznakem :-/ No nic, já pozdravím a mám štít čistý ...
Nevím čím to je, ale první dva kilometry se mi nechce běžet, hledám si důvody proč se zastavit a nejlépe se na to vykašlat. To se změní cca na třetím kilometru, já si uvědomím, že mi to šlape dobře a pak už to jde bez problému. Aspoň něco ...
Jediný lehký zádrhel bylo dusno, ačkoliv bylo po dešti, venku to bylo jak v prádelně. Chvílemi jsem měl tepovku i 164 ....
Stručně a jasně:
Povrch: 50% lesní (polní) cesta, 50% asfalt
Vzdálenost / čas: 8,61 km / 60:00
Průměr TF: 154
Pocity: pohodička
Počasí: 20°C, zataženo, po deštíku
