6. července 2011 - Kam teď?

Jsou určité věci, které mne dokáží odradit od běhání. Jednou z nich je únava. Včera jsem byl na skvělém výletě s  rodinkou po několika sériích "hopi hopíků" nějakém čase, který jsem strávil jako "koník" či jen prostý "nosič" jsem pak musel ještě fungovat jako řidič a rodič. Další věcí, je fakt, že se chvilku před tréninkem najím. Pomalinku se učím cca 3 hodiny před běháním nejíst, ale jak mám odolat, když nám v kuchyni voní párečky v těstíčku?!? To se přeci nedá, takže jsem je včera všechny sežral :-D důsledkem bylo, že jsem si nešel večer zaběhat :-( Takže teď jsem si to hezky zdůvodnil.


Včerejšek jako trénink vypadl, tak jsem si šel dnes ráno dát 55 minut. Nu a protože se kolem mne motá můj bejbík, udělám jenom krátký zápis.

• vzdálenost od Kalvárky k závoře u hájovny je cca 3 km. To mi stačí na velmi pomalý cca 40 minutový trénink. Dál se běžet nedá, leda bych trénoval závody do vrchu. Budu se muset podívat po nějaké nové trase :-D
• Měl bych si přečíst něco o tepové frekvenci, protože když běžím rychleji a mám tep víc jak 150 bpm
• Zítra mám 40 minut, půjdu hned ráno, tak aby byl fit v sobotu (musím jít běhat ráno), protože jsem pozvaní na oslavu narozenin.

Stručně a jasně:
Povrch: 40% lesní cesta, 60% asfalt
Vzdálenost / čas:  7,04 km / 53:00
Průměr TF: 152
Pocity: snic moc ... prostě jsem běžel
Počasí: 23°C, slunečno