7. července 2011 - zatím to nejhorší

Tak dnes jsem se byl běhat na Komárce. Byl jsem běhat večer, ale bylo to otřesné! Byl jsem hladový, žíznivý a unavený. Nebyl jsem schopný běžet ani 20 minut. Prostě katastrofa.

• měl jsem žízeň -> brát si vodu
• měl jsem hlad -> najíst se, prostě tři hodiny před tréninkem se musím najíst

Stručně a jasně:
Povrch: 100% asfalt
Vzdálenost / čas:  5 km / nelze definovat
Průměr TF:  ....
Pocity: vedro, žízeň ... děs
Počasí: 28°C


Dodatek z  9. července: když jsem běžel ... vzdal jsem to, protože jsem měl žízeň. Byla to chyba, protože cca 500 m za místem, kde jsem to vzdal je zdroj pitné vody :-(